67 :無記無記名 2018/08/13(月) 12:12:35.30 ID:B6C12BCX
どうでもいいけど
痩せたいのになんでプロテイン?
68 :無記無記名 2018/08/13(月) 12:32:35.40 ID:5+SroGVQ
>>67
あれだろあれ。
最初に物凄く沢山筋肉着けて、基礎代謝量増やしてプロテインで筋肉維持し、
その後はグンと増えた基礎代謝で楽して痩せたいんだろ。
俺が最初に計画した構想と同じ。
69 :無記無記名 2018/08/13(月) 12:39:01.15 ID:B6C12BCX
>>68
それ結局最初より体重増えてるやつーw
71 :ペタス君 ◆HbPBVnbcro 2018/08/13(月) 12:52:36.42 ID:J2Di12hw
体重などどうでもよい。
大事なのは太りにくい体質に変えてゆきながら適度な筋肉を付けメリハリある肉体美を手に入れること。
お前らみたいなゴリラにはなりたくないw
72 :無記無記名 2018/08/13(月) 12:57:46.22 ID:+oc/UnSa
ここはゴリラを目指すスレだから
ダ板へGO
88 :https://goo.gl/kwvbgn 2018/08/13(月) 20:55:53.86 ID:RGOcL4Ts
筋トレって失ったものを即補給するのが基本だよね
筋トレでグリコーゲン消費しても糖質補給しないのならただのバカだよね
89 :無記無記名 2018/08/13(月) 21:10:24.53 ID:2NGVUOTu
http://a.co/h0f1IPa
体重 1 kgあたり 1 gの糖質をトレーニング後に摂取することで、タンパク分解を抑制でき、窒素バランスをプラスにできたという報告があります。
グロースファクター 薄毛対策
どうでもいいけど
痩せたいのになんでプロテイン?
68 :無記無記名 2018/08/13(月) 12:32:35.40 ID:5+SroGVQ
>>67
あれだろあれ。
最初に物凄く沢山筋肉着けて、基礎代謝量増やしてプロテインで筋肉維持し、
その後はグンと増えた基礎代謝で楽して痩せたいんだろ。
俺が最初に計画した構想と同じ。
69 :無記無記名 2018/08/13(月) 12:39:01.15 ID:B6C12BCX
>>68
それ結局最初より体重増えてるやつーw
71 :ペタス君 ◆HbPBVnbcro 2018/08/13(月) 12:52:36.42 ID:J2Di12hw
体重などどうでもよい。
大事なのは太りにくい体質に変えてゆきながら適度な筋肉を付けメリハリある肉体美を手に入れること。
お前らみたいなゴリラにはなりたくないw
72 :無記無記名 2018/08/13(月) 12:57:46.22 ID:+oc/UnSa
ここはゴリラを目指すスレだから
ダ板へGO
88 :https://goo.gl/kwvbgn 2018/08/13(月) 20:55:53.86 ID:RGOcL4Ts
筋トレって失ったものを即補給するのが基本だよね
筋トレでグリコーゲン消費しても糖質補給しないのならただのバカだよね
89 :無記無記名 2018/08/13(月) 21:10:24.53 ID:2NGVUOTu
http://a.co/h0f1IPa
体重 1 kgあたり 1 gの糖質をトレーニング後に摂取することで、タンパク分解を抑制でき、窒素バランスをプラスにできたという報告があります。
グロースファクター 薄毛対策