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1: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:11:53.12 ID:E5qTuYGt00202
いやとったら痩せないやん

2: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:12:26.59 ID:hAqadF/S00202
痩せてから摂れよ


4: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:12:48.37 ID:fvEKMwup00202
とるのか?とらないものかと思った


5: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:12:54.23 ID:8p167QkX00202
痩せるために筋トレしてるんですか…?😨


6: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:12:55.59 ID:RiSd+2t900202
摂取カロリーより消費カロリーの方が高ければ痩せる


7: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:13:10.54 ID:6mMML4bga0202
筋トレとダイエットは違うし
炭水化物もある程度摂らないと痩せない(体質もある)


10: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:14:32.34 ID:Il48al1O00202
摂りながらムキムキのデブになってそこから痩せるのが正解




11: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:14:40.27 ID:p5A2RWPMx0202
筋肉つけて代謝上げてから痩せたらいい


25: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:20:20.68 ID:vEePrah400202
>>11
これいうやついるけど何年かかんだよ


12: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:14:55.22 ID:qFebktDyd0202
デカくしたいんならとれ


15: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:16:12.49 ID:5Oh/J2Umd0202
筋肉つけずに痩せる運動あるか?
筋肉はつけたくない


17: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:17:05.02 ID:hS+Lbg8200202
>>15
走れ


19: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:17:34.16 ID:GZIy1r2L00202
>>15
ひたすら走る
ランナーの筋肉は細い


16: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:16:51.34 ID:OS82y1UJd0202
痩せたいなら筋トレなんかしないで食う量減らして歩けよ




20: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:17:37.49 ID:K8daGt6u00202
凄い太ってる人が最終的に筋肉もあって脂肪は少ないマッチョになろうとする場合は
糖質脂質減らして痩せながら筋トレしといたらええんか
よく筋トレするなら太るくらい食えとは言われるが


22: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:19:44.36 ID:XG/hsD5Md0202
痩せる=筋肉がつくという理解をしてるのかイッチは


23: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:19:46.41 ID:WuahMh7K00202
ただ痩せたいならひたすら走ればいいだけ


26: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:20:21.88 ID:OeYVcYYm00202
炭水化物を粉状にした、カーボパウダーもあるんやで
筋トレ前飲むと出力が上がるんや


28: 筋トレ予備校 2020/02/02(日) 17:20:38.28 ID:gFdosDsOp0202
脂肪減らして筋量増やすから体重は大して落ちないけど、体型が変わるんだから別に構わんだろ