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1: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:06.69 ID:WsHmgJ1V0f
結構変わったわ

no title


no title

3: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:50.33 ID:WJ/1JdEDd
ええな

4: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:52.41 ID:QGKTHcIj0
ホームトレーニー?

9: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:57:06.56 ID:WsHmgJ1V0f
>>4
せや

5: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:54.07 ID:CvRXnDyg0
下半身もっとやらんとバランス悪なるで

6: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:56:54.85 ID:ng3xZZYoM
微妙やな

12: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:58:01.72 ID:9lFtiMwM0
かっこええけど胸がもう少し欲しいな

14: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:58:53.18 ID:WsHmgJ1V0f
>>12
胸は課題やな

13: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:58:18.89 ID:IfUKErLj0
ちんこ見せたそう

15: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:59:09.75 ID:/mA07n8cd
3ヶ月なにやってたんだ

22: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:28.62 ID:WsHmgJ1V0f
>>15
ダンベル使って全身トレーニング

17: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 09:59:37.83 ID:WaNK0SU90
もともと鍛えてる人の体やんけ

20: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:11.44 ID:G9sm6AHi0
もともと良い体定期

32: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:53.95 ID:WsHmgJ1V0f
>>20
どこがやねん

24: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:00:49.75 ID:l4onRk2Z0
もともと鍛えてたの隠すのきらい

27: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:32.53 ID:Qo9NlCAQM
163/60くらい?

38: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:02:33.13 ID:WsHmgJ1V0f
>>27
惜しいな
169/61

48: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:05:36.98 ID:WsHmgJ1V0f
>>44
チビのほうが筋肉つきやすいからな

55: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:07:29.22 ID:QES6L9Zzp
>>48
そうなんか
てっきりチビだと全くモテないから必死にヘコヘコ筋トレして少しでもチビを誤魔化すためなのかと思ってた
でもチビのゴリマッチョって凄い不格好やで

65: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:09:56.48 ID:XrRnJcVa0
>>55
これは早口

69: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:10:21.08 ID:l8ObiC060
>>55

29: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:46.84 ID:mOvc+0aR0
もとからスポーツマンやん

30: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:01:48.89 ID:34HC24Lw0
筋トレ前がすでにすごいわ

37: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:02:30.50 ID:OANNgGxP0
胸は何で鍛えてる?

40: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:03:13.47 ID:WsHmgJ1V0f
>>37
加重ディップスとダンベルベンチ

43: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:03:39.78 ID:OANNgGxP0
>>40
ダンベルベンチは何キロ?

46: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:04:59.05 ID:WsHmgJ1V0f
>>43
28キロ

49: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:06:33.82 ID:9v/3vtxw0
ワイとパンツお揃いやんけ!

53: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:07:01.79 ID:WsHmgJ1V0f
>>49
これ安くてええよな

72: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:10:59.01 ID:9v/3vtxw0
>>53
ええよな
履き心地ええし、やぶれにくいし

52: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:06:54.34 ID:7bKpmb9B0
3ヶ月ですげーな
各部位どのくらいの頻度でやっとる?

60: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:08:32.83 ID:WsHmgJ1V0f
>>52
二分割で週4くらいやな

67: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:10:12.90 ID:DUMl/3Bw0
やっぱなんか目標あるん?
ワイ何回も筋トレ始めてはやる意味を見出せずにやめるを繰り返しとるは

74: 風吹けば名無し 2020/04/28(火) 10:11:31.33 ID:WsHmgJ1V0f
>>67
とりあえずベンチプレス100kg目標や


引用元 https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1588035366/