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リミテスト ホエイプロテイン 工場直販 国産 WPC PURE 1kg プロテイン LIMITEST (プレーン, 1kg)
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参考価格： ￥2.490
セール特価： 12月12日23時59分まで


1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 09:54:56.329 ID:I26CYeCT0
筋トレじゃあする

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 09:55:29.160 ID:REx0tCbH0
正しくは太りにくくなる

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 09:56:04.623 ID:HIo9ILrnM
太りにくくはなるが体重は増える

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 09:56:26.276 ID:vWrqlO3y0
マッスル北村並みに鍛えて節制すれば

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 10:08:43.650 ID:1eqg9T6n0
>>4
節制しすぎると同じ運命に

5: チャカ坊 ◆M299//NUKY 2020/10/20(火) 09:57:11.107 ID:o3ddyoWzF
筋トレより先に体幹と大きな筋肉鍛えろ
ジョギングがコスパ最強

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 09:57:36.926 ID:Xv3rReYMd
>>5
体幹ってよく聞くけどなんだ？

8: チャカ坊 ◆M299//NUKY 2020/10/20(火) 09:59:28.770 ID:KA7ub2H5a
>>7
負荷がかかった時に姿勢を保つ筋肉群のこと

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 09:57:23.973 ID:fh24E8sba
若い頃は食っても太らなかったけどあれは動いてたからだと思う

9: チャカ坊 ◆M299//NUKY 2020/10/20(火) 10:01:34.706 ID:KA7ub2H5a
あと有酸素運動は毛細血管と心肺機能を向上させて勃起時のちんちんの太さと硬さを増す効果がある
ちんちんが大きくなるんだ！

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 10:16:31.799 ID:Lz3hEcXDr
有酸素って筋肉減らすって聞いたことあるけどジョギングって最適解なの？

12: チャカ坊 ◆M299//NUKY 2020/10/20(火) 10:23:12.979 ID:KA7ub2H5a
>>11
筋トレ厨曰く「絶食状態から有酸素運動をすると筋肉が分解されてエネルギーになる、つまり筋肉が減る！」だそうな
もう気付いてると思うけど、苦しい基礎トレーニングをやりたくない根性無し筋トレ民の頭の悪い言い訳にすぎんよ

心筋腹筋後背筋、かてて加えて大臀筋を鍛えるからベンチプレスの比じゃない効率で基礎代謝を上げられるし、見た目も筋肉ダルマにならないからやらない理由はないよ、それがジョギング

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 10:36:51.823 ID:eGIEqobiM
ベンチやってるけど、発散のためにサンドバッグ叩いてるようなもんだよ。ただのストレス発散です

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 10:47:09.636 ID:jWAafeoEa
往路で力尽きて帰れなくなるのが怖くてジョギングできない

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 11:11:58.926 ID:YHTfI3tu0
>>14
近所をぐるぐる回っとけば

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 11:08:48.280 ID:dKc2X8x1d
代謝信者は無視するけど実は当然、腹が減りやすくなる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 11:09:37.788 ID:D+2LYda8M
運動の後の飯がうますぎて太るんだよなあ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/10/20(火) 11:11:39.494 ID:qK+IpClp0
横川選手は歩くのも嫌だ、筋肉減るからって言ってるが

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