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1: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:40:09.68 ID:kpGkoO4Faf
どれ信じたらええんや…

3: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:40:33.79 ID:zdGwF3HCd
決められないガイジなら諦めろ

4: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:40:40.34 ID:kpGkoO4Faf
なんで筋トレってみんな違うこと言うの？
合理的な方法まだ見つけられてないのかよ

5: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:41:00.11 ID:UWTd5t2pd
ササミだけ食って太ればええやん

6: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:41:08.74 ID:STaFXkjZ0
マジレスすると体質による

7: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:41:13.21 ID:Ynx+4+gCd
人によって違うんやから当然やろ

8: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:41:39.50 ID:1gAdluVC0
筋肉つけたいのにカーボ抜けって言う奴おらんやろ

9: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:42:30.54 ID:exVg+sYZ0
炭水化物抜くのは大会とかやろ

10: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:42:38.74 ID:AZxhpOz90
なにより運動しろ

11: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:42:46.75 ID:0sQOfmr30
最近はドカタもそんなに筋肉ついてるやつおらんよな
機械化されとるんやろな

12: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:42:51.48 ID:argepmXgM
用途による

13: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:43:35.22 ID:zsTMPkgpp
なお食える量はすぐに増えないし太らない模様

14: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:44:06.51 ID:xbW9HDYO0
筋肉つけたいならとにかく死ぬほどトレーニングして死ぬほどタンパク質とれとしか
筋トレマン達は複合的な結果を得るためにやってるから筋肉をつけたいという単一な質問に答えてるようで答えられてないのがほとんど
炭水化物とか太れとかってのもその人たちの中では間違いではないんや

16: 風吹けば名無し 2020/10/19(月) 10:46:08.80 ID:aFTW9z0/a
>>14
よく噛まずにスラスラ言えるな
早口やけど

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