no title
無題
1: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:20:47.14 ID:D+3xrBMT0

77: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:33:30.73 ID:Vzw+1MAi0
いちばん近いジムにはマシンあまりないんや
ビッグ3だけ頑張ればいい体なれるか?

84: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:34:25.45 ID:syuCYW3Ia
>>77
余裕でなれるで
むしろ効率考えたら色々やらないほうがいい

95: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:35:24.80 ID:Vzw+1MAi0
>>84
サンガツ
初心者からいきなりフリーウェイトやっていいか?

124: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:38:59.69 ID:IYouDOT+0
>>95
いきなりフリーウエイトは体壊しかねんから慎重にな
正しいフォームを学ぶんやで

90: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:35:02.75 ID:QI9IY1650
上半身だけやっててもおもんないやん
上半身はやろうと思えば種目やたら多くなるし
スクワット!デッド!クリーン!終わり!
こっちのほうが明らかにコスパええわ

96: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:35:39.30 ID:bp0/MlKw0
あ、このおっさん知ってる。プロテインの表紙になっとるよね
なんJ民が教えてくれたWPIええな。給食の牛乳で腹壊してたワイでも普通に飲めたわ
これでワイもムキムキやねw

98: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:35:49.76 ID:STiUz3sy0
バランス悪いとワンピースキャラみたいになるやん

100: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:36:19.36 ID:/LZIrJmL0
風呂入る時に見た目のバランス悪くて気持ち悪いから足もやりはじめたわ

101: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:36:20.65 ID:MqccEwQJ0
そら上半身だけ鍛えたい人はそうなるわな

108: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:37:28.44 ID:siTpeeJS0
山本先生とかいう萌えキャラ

109: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:37:40.37 ID:kFV8gMn10
単純に見た目がダサくなるやん

115: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:38:14.91 ID:kaIcgk/g0
本当の筋肉みせたろか?
no title

120: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:38:32.20 ID:uGpqB7HT0
>>115
まーた

137: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:40:32.78 ID:4IWxZJw30
>>115
学校の屋上から撮っとる方が好き

158: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:42:48.95 ID:S0bpJF+Za
>>115
あちらの人?

119: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:38:20.20 ID:tEtHW/I10
この人の動画見たけどプロテインは水じゃないと
ダメなんか?美味しくない

127: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:39:23.34 ID:hRljkTvDd
>>119
効率無視するなら牛乳でも酒でもいいよ

167: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:44:06.39 ID:tEtHW/I10
>>127
水と無脂肪ヨーグルト混ぜて飲んでるけど
あかんか?

129: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:39:40.05 ID:dbaZl+bV0
>>119
豆乳でもいいぞ

122: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:38:52.63 ID:jlWmH1rx0
こいつ監修のライチヨーグルト味のプロテインが有能なのは認める

128: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:39:30.07 ID:SksnVSqY0
こいつ好きじゃないけど、まぁ正しいよ
自分の好きなようにトレーニングしろよって話
スクワットやってこその筋トレって価値観を他人に押し付けるのは違うわ

144: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:41:19.97 ID:kFV8gMn10
>>128
まあ趣味でやっとる人に言わんでもええよな
その脚にしたいですとか言っとるのにやらんやつや大会出るのにやらんのはアレやけど

130: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:40:02.26 ID:xQpsJn8M0
フィジークは脚鍛えなくてもええんちゃうの?

132: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:40:13.87 ID:UI8BBf+R0
no title

138: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:40:36.76 ID:uGpqB7HT0
>>132
これはあかん…

202: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:47:39.89 ID:syuCYW3Ia
>>170
一回一回伸ばしきって完了させてればええんやけどこの人その前は伸ばしてないんよ
半端にエネルギー貯めてドンってなってる

222: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:49:17.49 ID:3wmTsHS/0
>>202
怖いわ
もうレッグプレスできねえ

143: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:40:56.90 ID:gREs95zs0
筋トレ民は器小さい奴ばっかやからそういうしょうもないとこでもマウント取りたがる

149: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:42:15.19 ID:mANqajHx0
no title

200: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:47:18.93 ID:+cSla3Du0
>>149
すげぇ

207: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:48:04.93 ID:WFj4Ie2OM
>>149
ウマ娘やん

152: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:42:24.98 ID:Ylr+QuCJ0
山本先生ベンチ200以上挙げるってきいたけどマジ?

163: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:43:35.89 ID:zZ+Uphnf0
>>152
ノーギアで260やから凄いとおもうで

154: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:42:37.57 ID:lrk/XWL/d
必ずしもBIG3やらんといかんってわけやないしな
今はマシンが発達してるからパワーでもやらん限りはスクワットせんでもOKや
でも高重量スクワットやんのカッコいいんだよな

155: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:42:40.82 ID:vWiS/A/5p
見た目を気にして筋トレしてるくせに見た目を気にせず筋トレするってどう言うことや?

162: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:43:18.01 ID:uGpqB7HT0
>>155
足は脱がなきゃ見えないからな

176: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:45:04.12 ID:gREs95zs0
>>155
目指してる体型があるやろ
ちょっと締めたいだけとかそこそこ付けたいとかでやり方は全然違うし人によってはそこまで脚が必要ないことも勿論ある
筋トレやる奴は絶対ゴリゴリにならなきゃいけないのか?

196: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:46:40.41 ID:vWiS/A/5p
>>176
絶対ゴリゴリにせなあかんってどこに書いてるんや?

156: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:42:45.70 ID:5m/heXYCp
筋トレするくらいなら何らかのスポーツやりゃええのにな

165: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:43:50.24 ID:dv9AwmjY0
>>156
でもスポーツやったらやったで筋トレするやろ

182: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:45:36.35 ID:5m/heXYCp
>>165
スポーツで食うとかガチ目の部活レベルならそらそうやけど
社会人が見た目気にしたり健康の為にとかなら筋トレまでは要らんやろ

172: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:44:33.19 ID:nj6uL4QT0
>>156
別に好きな方やればええんちゃうの

209: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:48:21.63 ID:5m/heXYCp
>>172
それはそうやな
筋トレって手段の目的化みたいで理解できんってワイが個人的に思うだけや

225: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:49:53.44 ID:ZntR0+Xea
>>209
じゃあ人殺さないのに武道やってる奴ら全員馬鹿じゃん

250: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:52:28.17 ID:r0Pd2OfHa
>>231
じゃあ何のためにやってるんや?

256: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:53:20.16 ID:hVXLj2qMa
>>250
レギュレーションきついだけで殴りあいに巻き込まれる可能性は現代でも充分あるやろ

164: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:43:47.12 ID:mANqajHx0
そうは言うけどやっぱバランス悪いわ
no title

177: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:45:08.96 ID:nK5o2Wba0
>>164
女受けは良さそう

181: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:45:35.26 ID:zs8F2ZUe0
>>164
人形を上半身と下半身別のキャラクターのをつけたらこんな感じになる

194: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:46:34.32 ID:q5cHyBzr0
>>164
バランス言うなら腹周りも重量感が欲しいな

210: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:48:22.30 ID:eaosRs6D0
>>164
でもこんな格好人前ではせんやん
細めのパンツはいたら筋肉オタク以外変とか思わんのちゃう

221: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:49:16.70 ID:EzQwTcUf0
>>164
なんか大巨人に見える

239: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:51:53.48 ID:dgMhDBYza
>>164
エヴァンゲリオンやん

189: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:46:11.39 ID:+nnlW3zl0
本人が「これで良いんだ」って言うならそれで良いけどさ
no title

no title

no title

no title

198: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:46:54.53 ID:0CQtf+sbM
>>189
4枚目は許してやれよ

203: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:47:42.15 ID:IfETY51Ad
これくらい極端だとかっこいい
no title

214: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:48:42.15 ID:EsyLNibkd
>>203
骨折れてる?

251: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:52:29.19 ID:boj//353d
>>214
アームレスラーや

205: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 20:47:50.71 ID:EzQwTcUf0
第二の心臓やからな
見た目のかっこよさ()ごときでぶっ壊して植物人間なったらマジ悲惨やで

iHerb今週のイチオシブランド 最大10%オフ
297-gs-0524