>>16
元はスポーツの補強で、今は楽しいからやってる

>>16
女ウケのため。
ファッションの延長。

>>25
こういう奴が筋トレ界隈でベスト3に入るゴミカス

堂々の1位は筋トレを金儲けの手段にして荒らしてるクズ共

>>16
筋肉は名刺代わりになるからな。

>>31
トライアスロンとかバケモンやろ。。トレランとかランニングも楽しめるやん。

>>32
症状は打った肩の筋肉痛と発熱の２つ。
個人差あるんだからこれが治ったらトレやりゃ良い。
俺は打った翌日は肩がほぼ上がらず休んでその次の日から再開した。
2回目は熱出るって聞くから熱治ったら再開だろな。
心筋炎恐ければ有酸素は1～2週間封印。
俺はクールダウンの20分バイクやってるけど。

>>40,41
副反応次第だけど3～4日は様子見する感じか意見ありがとう

>>32
翌日には再開していいって事になってる
が、俺は念の為にその週は全休止にした
どうせこう言うことでもないと休まないんだろ？
なら休んどけ
まず心配ないと思うが心筋炎起こすと死ぬことがあるぞ
心臓発作だけじゃなくて血栓が飛んだりする
詰まった場所によっては即死、運が悪いと死ぬこともできず半身不随なんかもある
確率は低いと言え見えている地雷だ
打ったのはファイザー
打った場所の痛みが3日ほど続いて、1回だけ尿がやや白っぽくなった気がするのと、歯が多少疼く（もともと知覚過敏なんだが更に強化された感じ）くらいで他には何もなかったけど
強い副作用が出るとしたら2回目だろうな
スズメバチなんかも過去に刺されたことのある人が再度刺されると重症化することあるだろ
基本的には同じ仕組み

>>37
順当だな
やっぱ三角筋が問題
俺も頑張ろう…

>>37
腕力使うスポーツならいくらでもいそうな感じだと思うけどなあ
あんまり体育会系と縁がない人？

>>39
嫉妬乙

>>59
デブだからってより若い時にやりそびれたのでは
体が慣れていたらたとえデブでも1回も出来ないなんてことはないはず

>>60
レッグプレスは脚上に持っていってワイドにしてケツに効かせるようにすれば？
膝があれなら(大腿四頭筋ではなく)ケツであげればいいじゃない

ケツ使えるようになると階段登るの楽になるよ

>>60
膝を治すための最も初歩的なエクササイズ
トレッドミルの電源入れずに後ろ歩き
https://youtu.be/kqKkls4RgRw?t=5

>>69
それジムでやったら怒られたw

>>118
抜いて寝て朝にまたビンビンって言いたかった

>>119
テストステロンのピークって射精してから１０日後くらいじゃなかったっけ

>>189
毎日抜く習慣をつけることでテストステロンの分泌が安定するんだよ。

>>195
テストステロン濃度を低目で安定させたってしょうがなくね？

>>197
抜くことで数値が上がる
抜いていれば高めて推移するし
抜いていないと低めで推移する

>>198
抜いたら下がるんですけど・・・
抜く直前は一時的に高まってるみたいだけど

>>201
下がらないよ
抜くことで高くなる

>>201
普段は毎日か二日に一度は抜け
お前には無関係だろうが奴隷にさせたいメスとデートする時は3日溜めとけ
お前は自分でテストステロン測ったのか？
ネット情報をなんでも鵜呑みにしおって、アホか

>>207
そういう研究結果があって論文にもなってますけど

>>251
被験者がおまえみたいな劣等種と最強men'sとは結果が違うのだよ
まだわからんのか？

>>201
馬鹿だなオマエ
性欲と勘違いしてないか？
射精したら直ちに雄は臨戦態勢に戻るためテストステロンの分泌が上がり闘争本能を増すと共に筋肉も増強する
とにかく無理にでも抜くようにすることでテストステロンは高く保たれる