="stylesheet" type="text/css" href="http://kintore2018.blog.jp/CSS/allcss.css">
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:40:57.160 ID:fjIEmRpg0f
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:43:32.967 ID:OGmKqrJvd
アームカールマックスは?
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:44:53.557 ID:fjIEmRpg0f
>>2
ダンベルカールのこと?
13.75kgでやってる
ダンベルカールのこと?
13.75kgでやってる
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:46:30.743 ID:/uW6gUtCd
>>5
何回できる?
何回できる?
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:47:34.603 ID:fjIEmRpg0f
>>7
かなりチートしてるが10回3セット
かなりチートしてるが10回3セット
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:44:16.918 ID:WB+3W0Jl0
スタント地点に到達したね
これからだ
これからだ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:46:09.637 ID:fjIEmRpg0f
>>3
トンクス
昔はホントにクソガリで
男の身体として0点どころかマイナスレベルだったからなwww
トンクス
昔はホントにクソガリで
男の身体として0点どころかマイナスレベルだったからなwww
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:44:27.749 ID:WB+3W0Jl0
スタートな
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:47:25.098 ID:/uW6gUtCd
俺はバーベルカールマックス46kgだが太くはないぞ筋力特化のトレーニングしかしないからな
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:48:46.069 ID:mI7nHExQ0
いま35てこと?
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:49:54.563 ID:fjIEmRpg0f
>>10
34cmくらいだな
34cmくらいだな
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:52:08.778 ID:exRYKEmJd
筋力が欲しいの?サイズが欲しいの?どうしたい?太さだけならガリは卒業してるけどマッチョには程遠いぞ
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:55:53.418 ID:fjIEmRpg0f
>>12
クソガリで男として恥ずかしいと思って始めただけ
もう少し逞しくなりたいとは思うが
明らかに才能はないからゴリマッチョ目指すつもりはないよ
>>13
トンクス!
クソガリで男として恥ずかしいと思って始めただけ
もう少し逞しくなりたいとは思うが
明らかに才能はないからゴリマッチョ目指すつもりはないよ
>>13
トンクス!
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:53:38.689 ID:mI7nHExQ0
絞ったらかっこよくなりそう
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:54:19.262 ID:riqM7w0Md
ワキ毛剃って欲しい
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:56:17.444 ID:fjIEmRpg0f
>>14
小5から生えてるからなwww
小5から生えてるからなwww
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:58:10.405 ID:exRYKEmJd
前腕が大事だよハンマーカールやリストカールに力入れようや前腕が無いと見た目アンバランスだし
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:00:10.198 ID:fjIEmRpg0f
>>17
そうだな
前腕細いのは自分でもコンプ
握力も全然だし
そうだな
前腕細いのは自分でもコンプ
握力も全然だし
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:00:05.398 ID:E/lI/uHkr
ガリが半年でこんなになるわけないじゃんwww
嘘ガリ乙
嘘ガリ乙
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:01:28.006 ID:fjIEmRpg0f
>>18
53kgのクソガリ
→引越しバイト1年で58kg
→半年筋トレして今63kg
あながち嘘でもない
53kgのクソガリ
→引越しバイト1年で58kg
→半年筋トレして今63kg
あながち嘘でもない
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:05:36.424 ID:CjY8EBj2r
>>20
身長は?
身長は?
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:06:07.584 ID:fjIEmRpg0f
>>23
それ訊く?
168cmのチビwww
それ訊く?
168cmのチビwww
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:03:26.679 ID:7OH40NT+0
すごいじゃんよく頑張ったよ
こういうのって維持するほうが大変だろうな
こういうのって維持するほうが大変だろうな
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:04:59.992 ID:fjIEmRpg0f
>>21
ありがとうございます!
維持できるように頑張ります!
ありがとうございます!
維持できるように頑張ります!
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:07:38.319 ID:iZMpcBBH0
すご
どうやったら腕太くなるんです?
どうやったら腕太くなるんです?
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:08:27.054 ID:fjIEmRpg0f
>>25
トン
普通にダンベルと腕立て
引越しバイトでかなり鍛えられたけどwww
トン
普通にダンベルと腕立て
引越しバイトでかなり鍛えられたけどwww
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:10:47.821 ID:25WPpZCqd
人権無いのに筋肉育てて笑う
身長育てろよ
身長育てろよ
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:22:26.399 ID:fjIEmRpg0f
>>27
身長はもうどうにもならんから
ある程度は努力が通用する筋トレ始めた
>>28
プロテイン飲んで
鶏肉、魚、豆腐、卵などとにかく高タンパク食品を食いまくり
身長はもうどうにもならんから
ある程度は努力が通用する筋トレ始めた
>>28
プロテイン飲んで
鶏肉、魚、豆腐、卵などとにかく高タンパク食品を食いまくり
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:11:21.953 ID:yVKA5hUbr
すげえ
食事はどんな感じ?
食事はどんな感じ?
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:45:09.816 ID:IlvHzdr/0
ジム行ってる?
31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:56:58.365 ID:fjIEmRpg0f
>>30
行こうと思ってるが忙しくて…
行こうと思ってるが忙しくて…
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 10:13:30.908 ID:/fQ7K+NC0
家トレでモチベ保てるのいいな
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