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無題
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:40:57.160 ID:fjIEmRpg0f
no title

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ガリは卒業でOK?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:43:32.967 ID:OGmKqrJvd
アームカールマックスは?

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:44:53.557 ID:fjIEmRpg0f
>>2
ダンベルカールのこと?
13.75kgでやってる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:46:30.743 ID:/uW6gUtCd
>>5
何回できる?

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:47:34.603 ID:fjIEmRpg0f
>>7
かなりチートしてるが10回3セット

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:44:16.918 ID:WB+3W0Jl0
スタント地点に到達したね
これからだ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:46:09.637 ID:fjIEmRpg0f
>>3
トンクス
昔はホントにクソガリで
男の身体として0点どころかマイナスレベルだったからなwww

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:44:27.749 ID:WB+3W0Jl0
スタートな

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:47:25.098 ID:/uW6gUtCd
俺はバーベルカールマックス46kgだが太くはないぞ筋力特化のトレーニングしかしないからな

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:48:46.069 ID:mI7nHExQ0
いま35てこと?

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:49:54.563 ID:fjIEmRpg0f
>>10
34cmくらいだな

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:52:08.778 ID:exRYKEmJd
筋力が欲しいの?サイズが欲しいの?どうしたい?太さだけならガリは卒業してるけどマッチョには程遠いぞ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:55:53.418 ID:fjIEmRpg0f
>>12
クソガリで男として恥ずかしいと思って始めただけ
もう少し逞しくなりたいとは思うが
明らかに才能はないからゴリマッチョ目指すつもりはないよ

>>13
トンクス!

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:53:38.689 ID:mI7nHExQ0
絞ったらかっこよくなりそう

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:54:19.262 ID:riqM7w0Md
ワキ毛剃って欲しい

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:56:17.444 ID:fjIEmRpg0f
>>14
小5から生えてるからなwww

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 08:58:10.405 ID:exRYKEmJd
前腕が大事だよハンマーカールやリストカールに力入れようや前腕が無いと見た目アンバランスだし

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:00:10.198 ID:fjIEmRpg0f
>>17
そうだな
前腕細いのは自分でもコンプ
握力も全然だし

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:00:05.398 ID:E/lI/uHkr
ガリが半年でこんなになるわけないじゃんwww
嘘ガリ乙

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:01:28.006 ID:fjIEmRpg0f
>>18
53kgのクソガリ
→引越しバイト1年で58kg
→半年筋トレして今63kg
あながち嘘でもない

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:05:36.424 ID:CjY8EBj2r
>>20
身長は?

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:06:07.584 ID:fjIEmRpg0f
>>23
それ訊く?
168cmのチビwww

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:03:26.679 ID:7OH40NT+0
すごいじゃんよく頑張ったよ
こういうのって維持するほうが大変だろうな

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:04:59.992 ID:fjIEmRpg0f
>>21
ありがとうございます!
維持できるように頑張ります!

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:07:38.319 ID:iZMpcBBH0
すご
どうやったら腕太くなるんです?

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:08:27.054 ID:fjIEmRpg0f
>>25
トン
普通にダンベルと腕立て
引越しバイトでかなり鍛えられたけどwww

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:10:47.821 ID:25WPpZCqd
人権無いのに筋肉育てて笑う
身長育てろよ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:22:26.399 ID:fjIEmRpg0f
>>27
身長はもうどうにもならんから
ある程度は努力が通用する筋トレ始めた

>>28
プロテイン飲んで
鶏肉、魚、豆腐、卵などとにかく高タンパク食品を食いまくり

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:11:21.953 ID:yVKA5hUbr
すげえ
食事はどんな感じ?

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:45:09.816 ID:IlvHzdr/0
ジム行ってる?

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 09:56:58.365 ID:fjIEmRpg0f
>>30
行こうと思ってるが忙しくて…

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/16(土) 10:13:30.908 ID:/fQ7K+NC0
家トレでモチベ保てるのいいな

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